Programm, Gewichte und Verlauf bleiben in diesem Browser auf diesem Gerät. Ohne Konto, Sync oder Werbung. Als JSON sichern.
Trag deine GZCLP-Einheit ein und der Coach schreibt die nächste: Alle Sätze geschafft heißt eine Scheibe mehr, ein Fehlversuch heißt 5×3 → 6×2 → 10×1 beim selben Gewicht, erst danach 90 % zurück. Verlauf, Pausentimer, kg/lb. Kein Konto. Kostenlos, lokal, JSON-Backup.
GZCLpad ist ein GZCLP-Coach, kein Trainingstagebuch: Es legt Gewicht und Stufe der nächsten Einheit aus dem fest, was du gerade gemacht hast. Für ein freies Sätze × Wdh. × Gewicht-Log mit Makros nimm Gymac – zwei getrennte Apps, die nichts teilen.
GZCLpad ist für alle, die GZCLP trainieren. Trag die geschafften Wiederholungen jedes T1-, T2- und T3-Satzes ein, und es plant die nächste Einheit: Ziel erreicht heißt eine Scheibe mehr, ein Fehlversuch hält das Gewicht und wechselt T1 5×3+ → 6×2+ → 10×1+, erst auf der letzten Stufe geht es auf 90 %.
Ohne Anmeldung, auch offline, mit Pausentimer je Tier, kg/lb, Verlauf mit Rückgängig und linearer 3×5-Vorlage. Alles bleibt auf diesem Gerät und geht an keinen Server; sichere ein JSON-Backup.
Beispiel: Letzter Satz Kniebeuge T1 5×3+ verpasst, dann ist die nächste A1 6×2+ beim selben Gewicht.